正常人的口腔內(nèi)呼出的氣體應(yīng)該是清新氣爽的,有口臭說明你口腔內(nèi)不衛(wèi)生或者有蛀牙引起,也有的是由肺、脾、胃積熱或食積不化所致,口臭是讓人心煩的一種病癥,能造成人自卑心理的產(chǎn)生。
如何知道自己有無口臭呢?其實挺簡單的,大部分人半分鐘不用輕松就能確認出來,具體如下:
如果你鼻子沒有問題,能正常聞到氣味的話,按照下面的方法做。
1:用舌尖輕輕舔一下自己的手背,手背上要沾上你的唾液,然后自己把鼻子靠近手背聞一下,如果有臭味,你就知道了。
2:把食指放在靠近喉嚨的舌根部位保持5秒鐘,之后拿出來聞聞什么味道,如果臭,你就知道了。
3:將左右兩掌合攏并做成封閉的碗狀,包住嘴部及鼻部,然后向聚攏的雙掌中呼一口氣,就可聞到自己口中的味道了。
4:取一條干凈的細紗布或一根棉簽放在嘴里,用力在舌尖和牙床上翻滾攪動,然后取出聞一聞。一般情況下,如果有口臭的話,應(yīng)該能夠聞出來。
如果你鼻子存在問題,正常的氣味聞不到,那上面的方法對你就失靈了,你可以用上面的第三種或者第四種方法,然后找自己最親近的人幫你聞一下,讓親人告訴你。這種事最好找最親近的人,找別人不太禮貌,還讓人惡心。
如果您有口臭,為了避免約會尷尬，可以試試以下快速除口臭的方法：
1、嚼一點茶葉(或吃幾枚大棗),嘴里的氣味可消除口臭。
2、試著喝1杯牛奶,臭味也可消除。
3、用鹽水漱口,或在口中含鹽水片刻,能把引起口臭的細菌殺滅。
4、喝上1杯濃茶亦可。
但最有效的治療方法就是堅持正確而持久的牙齒及口腔護理,保持口腔衛(wèi)生,防止口臭形成。。同時輔以消炎抗菌、清熱解毒、調(diào)理胃腸,平時注意飲食以清淡為主。
